HÉT NAP,
HOGY HAZATALÁLJ ÖNMAGADHOZ
Stressz és trauma oldás légzéssel, szabad mozgással, szabad hangadással
Ez a tábor neked szól, ha
Stressz vagy trauma ért.
Szomatikus felfedező vagy, és izgat mit rejt a tudatalattid világa
Kívül mosolyogsz, belül feszült vagy, szorongsz, és ennek már testi jelei is vannak.
Szeretnél játékosabb, inspiráltabb, szabadabb, önazonosabb életet élni.
Te vagy az, aki mindent és mindenkit egyben tart, esetleg segítő szakmában dolgozol és ideje, hogy végre te is elengedhesd magad, hogy hátradőlhess, és végre téged tartsanak meg.
Sikeres vagy az életben, de közben mégsem vagy boldog, és nem érted, hogy miért, keresed az életed valódi értelmét.
Jársz már egy ideje terápiára, és racionálisan már mindent értesz — de mégsem vagy jobban
Nehezen kapcsolódsz az érzéseidhez, és szeretnél a fejedből a testedbe és a szívedbe is megérkezni, hogy mélyebben kapcsolódhass magadhoz, és a szeretteidhez.
Könnyen elragadnak az érzelmek, és olyankor kő kövön nem marad. Szeretnéd megtanulni szabályozni az idegrendszeredet.
Egy fordulóponton állsz az életedben, ahol épp véget ér egy kapcsolat, vagy szakmát váltasz és ez érzelmileg megterhelő, és még nem látod hova tovább
Soha véget nem érő konfliktusok vannak szeretteiddel, és szeretnél egészségesen kapcsolódni.
BIZTONSÁGOS MÉLYSÉG
Lemerülünk oda, ahol a változás történik
Ez a hét nem egy klasszikus wellness-jóga-meditációs-tánc tábor , ez egy biztonságos szomatikus önismereti és mély érzelmi folyamatokba vivő ATAO Breathwork folyamat, ami lehetőséget teremt, hogy feldolgozz stresszel, vagy traumával járó eseményeket az életedből, és ezzel visszanyerhesd az életenergiád, a biztonságérzeted, a szabadságérzeted, a bizalmad, ami korábban sérült az életedben.
Ez az elvonulás egy biztonságos tér, segítő eszközök, támogató közösség, és képzett szakértő segítők találkozása, amit neked hoztunk létre, hogy ne kelljen egyedül lenned életed nehéz pillanatában, hogy biztonságos élmény legyen nehéz érzéseket feldolgozni.
Itt mindig van választásod: olyan mélyre mész, ahogy neked jó, és bármikor megállhatsz.
ÚT A
FELSZABADULÁSHOZ
A hét íve
Tájékoztató jellegű váz — a csoport dinamikáját és a pillanatot követve alakítom.
1. nap — Megérkezünk · Biztonság.
2. nap — Látás · Érzelemszabályzás.
3. nap — Hang · Szabad önkifejezés.
4. nap — Szív · Kapcsolódás · Határok.
5. nap — Megengedés · Elengedés.
6. nap — Akaraterő · Életerő .
7. nap — integráció · Búcsúzunk .
Az 5 folyamat esszenciáját egy hét alatt kapod meg:
ATAO Breathwork workshop - stressz és trauma oldás légzéssel
ATAO 1 - kapcsolatom önmagammal - aktív meditáció és érzelmi játékok
ATAO 2 - kapcsolatom párban - páros ATAO Breathwork légzés
ATAO 3 - kapcsolatom a közösséggel - közösségi zene
ATAO 4 - kapcsolatom a természettel - visszakapcsolódnia. természetes világhoz
Reggelente önmagunkkal foglalkozunk, délelőtt páros gyakorlatokkal, délután a közösséggel játékkal , pihenéssel és természettel.
A mélység és az aktív belső gyakorlatok mellett a játék, az alkotás, a pihenés, az elcsendesedés, az isteni ételek és a természetben semmittevés is ugyanolyan fontos része a programnak.
ATAO Breathwork
segít a fejből a testbe érkezni, mélyen és biztonságosan megélni az érzelmeidet, megtanít szabályozni az idegrendszered és elfogadással újrakapcsolódni önmagadhoz.
Büszke vagyok rá, hogy nemzetközi képzésem által Magyarországon tudomásom szerint elsőként akkreditált GPBA Certified Professional Breathwork Practitioner tag lehetek. Ez a legszigorúbb nemzetközi képzés minőségi standard a nemzetközi conscious connected breathwork szervezeteknél. Minimum 400+ óra , és 2 év képzés, szupervizált kliensmunka és etikai tanulmányok az akkreditációs minimum.
Az elmúlt 6 évben több, mint 2000 vendég járt nálam élőben, és ezzel az egyik legnagyobb gyakorlattal rendelkező conscious connected breathwork provider vagyok Magyarországon.
“Fantasztikus belső utazás, ami lelki nyugalmat hoz
— az önismereti út kötelező részévé tenném.”
PRAKTIKUS INFÓK
❤︎ IDŐPONT - 2026. július 13 délelőtt – 19. délután
Nem tudsz most eljönni, de szivesen jönnél a következőre? írj a thecircleofbreath@gmail.com-ra „elvonulás" jeligével, és írok, mikor megvan az új időpont.
❤︎ HELYSZÍN
A Dunakanyar felett, a Duna és az Ipoly torkolatánál, a szobi dombok között távol a világ zajától áll a felújított óriási régi téglaépület egyedül völgy közepén.
A közelben találkozik az Ipoly a Dunával, ahol öreg nyárfák árnyékában, homokos Duna-parton ejtőzhetünk az elvonulás alatt, amennyiben a Duna vízállása, és az időjárás is engedi.
❤︎ NAPIREND - 7 napos, bentlakásos elvonulás
A napi program reggel 7.00-kor kezdődik teával és reggeli aktív meditációval, és 18.00-kor zárul vacsorával, majd 21.00-tól csendes pihenővel, hogy ki tudjuk pihenni magunkat. Ha az időjárás és a vízviszonyok engedik, akkor a foglalkozások egy részét vízparton, a természetben fogjuk tartani.
Napi 3 vega étkezés, de speciális étrendeket is figyelembe tudunk venni
Az esemény csak teljes egészében látogatható; egyes napokra becsatlakozni nem lehet.
❤︎ NEM AJÁNLOM EZT A FOLYAMATOT AZOKNAK, AKIKNEK
a természetes légzés fizikailag nehézséget okoz ‣ Akik nem szeretnének aktív testmozgásban részt venni ‣ Akik valójában nem kíváncsiak önmagukra: nem szeretnének találkozni az érzéseikkel, gondolataikkal, testérzeteikkel, hangjukkal, nem szeretnék a testükkel kifejezni az érzelmeiket, és nem szeretnének játékosak, kíváncsiak lenni. ‣ Akik azt remélik, hogy valaki varázsütésre megmenti őket, míg ők hátradőlnek: én nem tudlak meggyógyítani, csak vigyázni rád, míg megteszed magaddal.
❤︎ A TÁBOR ELŐFELTÉTELE - Nincs.
Bizonytalan vagy abban, hogy neked való-e ez a tábor? Akkor kipróbálhatod a módszert egy 3 órás ATAO Breathwork workshopon aminek a részleteit itt találod., vagy foglalj 15 perces ingyenes beszélgetést az oldal alján.
❤︎ A TÁBOR ÉRTÉKE két részből áll
Helyszín és étel 7 napra // 126.000 Forint - ezt minden résztvevő egységesen fizeti
Szakmai díj — válassz helyzeted szerint:
Támogatott ár // 254.000 Forint
Normál ár // 294.000 Forint
Támogatói ár // 314.000 Forint
Ösztöndíj //formon olvashatsz róla
Regisztrációs díj 35.000 Forint, a fennmaradó díj július 10-ig esedékes.
A jelentkezés az űrlap kitöltésével és a regisztrációs díj befizetésével válik véglegessé.
Várunk nagy szeretettel erre az izgalmas utazásra önmagad fele.
❤︎ DRÁGA SEGÍTŐK
Varázslatosak vagytok. Ez az elvonulás nem jöhetne létre anélkül a 7 csodás nő nélkül, akik a fenti képen vannak. Köszönöm nektek! Hamarosan megírom kik tartanak velünk az ATAO Breathwork segítők közül.
❤︎ KÉPZÉS
Ez az elvonulás beszámítható előfeltételként a 2 éves ATAO Breathwork képzésbe.
Magyarországon elsőként indítok olyan trauma informált conscious connected breathwork képzést, mely megfelel a világ legmagasabb standerdjének, a Global Professional Breathwork Alliance feltételrendszerének.
Akkreditációs minimum: 400+ óra, minimum 2 év képzés, szupervizált kliensmunka és etikai képzés.
A kurzus nem csupán online elméleti tudást, hanem valós élő fizikai tapasztalatot is tartalmaz.
Külföldről és vidékről is elvégezhető, mivel online élő órák és élő személyes egy hetes magyarországi elvonulások kombinációja.
Amennyiben te is érzed magadban a hívást:
függő vagy a szomatikus önismereti folyamatoktól, és imádsz mélyre menni
felcsillan a szemed, hogy olyan hivatásod legyen, amivel másokat segítesz,
szívesen lennél az elsők között itthon, akik valóban tudják hogy mit csinálnak, és biztonságosan tartják meg a vendégeiket
szivesen tanulnál nem csak a légzésről, hanem arról is, hogy hogyan tudsz biztonságban élni a szenvedélyedből
akkor írj a lenti mailcímre “képzés” jeligével, vagy foglalj időpontot ingyenes 15 perces beszélgetésre és megbeszéljük a részleteket.
❤︎ KÉRDÉSED VAN?
Tedd fel bátran: thecircleofbreath@gmail.com vagy foglalj hívást
Szia kedves,
Csillag Katalin Zita vagyok. 10 éve egy súlyos életközépúti válságból kerestem a kiutat amikor elindultam az önismeret útján. Amikor kimásztam a saját életem mocsarából, úgy döntöttem, hogy hivatásom lesz, hogy másokat segítek, akik most vannak életük sötét órájában, és keresik a fényt az alagút végén.
Azért vagyok itt, hogy megosszam a saját utam gyümölcsét veled.
“Várlak nagy szeretettel erre az életreszóló belső utazásra önmagad felé! ”